SARS-CoV2-19   απλές οδηγίες
29 Μαρτίου 2020
Ενημέρωση, Λοιμώξεις

 

Το τελευταίο διάστημα έχετε κουραστεί και κυρίως αγχωθεί, ακούγοντας για την πανδημία από τον SARS-CoV2-19 που πλήττει τον κόσμο.
Η αλήθεια είναι ότι έχουμε θέμα.
Ένα θέμα που πρέπει
όλοι βοηθήσουμε στη λύση του.
Αναγκαστικά θα μιλήσω για χιλιοειπωμένες κατευθυντήριες οδηγίες, αλλά νιώθω υποχρεωμένη να το κάνω.
Αν καταφέρω να τις κάνω πιο απλές και κατανοητές, θα είναι επιτυχία.

Ας ξεκινήσουμε:

Δεν βγαίνουμε απο το σπίτι αν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος.

 Όταν πρέπει να βγούμε απο το σπίτι λαμβάνουμε τα απαραίτητα   
     προστατευτικά μέτρα:

  • Όχι μέσα μαζικής μεταφοράς. Αν εργαζόμαστε σε μέρος που δεν βρίσκουμε να παρκάρουμε το αυτοκίνητό μας, είναι προτιμότερο το parking αυτοκινήτων.
  • Αποφεύγουμε τη στενή επαφή με άλλα άτομα κρατώντας τουλάχιστον 2  μέτρα  απόσταση.
    Αν αυτό δεν είναι εφικτό, φοράμε μάσκα.
  • Δεν αγγίζουμε επιφάνειες, πόμολα κλπ αν δεν είναι απαραίτητο.
  •  Όσοι δουλεύουμε εκτός σπιτιού , δεν αγγίζουμε το πρόσωπό μας.
  •  Αν θέλουμε να βήξουμε φέρνουμε το χέρι λυγισμένο στο πρόσωπο και βήχουμε   στην   καμπτική επιφάνεια του αγκώνα.
     Διότι εκτός απο τη δική μας προστασία, έχει σημασία και η προστασία του διπλανού   μας.

 ✔ Όταν επιστρέψουμε στο σπίτι:

α. Πετάμε χρησιμοποιημένα χαρτομάντηλα, μάσκες, γάντια κλπ, στον πλησιέστερο κάδο.

β. Μπαίνοντας στο σπίτι, έχουμε διαμορφωμένο ένα χώρο υποδοχής στην είσοδο όπου     
    αφήνουμε τσάντα, πανωφόρι και παπούτσια. 

Επίσης, θα υπάρχει και αντισηπτικό gel όπου περνούμε προοσεκτικά τα χέρια μας με σωστό τρόπο.

γ. Με μεγαλύτερη ασφάλεια μπαίνουμε στο σπίτι και κατευθυνόμαστε στην τουαλέτα
    αποφεύγοντας να πιάσουμε οτιδήποτε.
    Ακολουθεί σωστό πλύσιμο χεριών, πλύσιμο προσώπου,     
    ξέπλυμα στόματος χρησιμοποιώντας ήπιο αντισηπτικό για γαργάρες και  καθάρισμα της   
    μύτης με ορό.

 

Περνάμε συχνά τις επιφάνειες κοινής χρήσης του σπιτιού με 
    απολυμαντικά.

Προστατεύουμε τους ηλικιωμένους της οικογένειας, παππούδες και
    γιαγιάδες.

  • Αποφεύγουμε τη συχνή επαφή μαζί τους, ειδικά για όσους δουλεύουν εκτός σπιτιού.
  •  Φροντίζουμε εμείς για τις ανάγκες τους σε ,φάρμακα, super market κλπ
  • Διακόπτουμε το babysitting για τα εγγόνια, με κάθε τίμημα.
  •  Προσοχή! Επειδή η ηλικία τους είναι ευαίσθητη, φρόντιζουμε να τους προστατεύσουμε
     μεν, να μην τους ξεχάσουμε δε.
    Η συχνή τηλεφωνική επικοινωνία επιβάλλεται.

 Ξεχνάμε τις κοινωνικότητες, τις διαχύσεις, τις αγκαλιές και τα     
      φιλιά. 

       Συμφωνώ απολύτως ότι δρουν ψυχοθεραπευτικά, αλλά όχι τώρα.

Απαγορεύεται οποιαδήποτε ανταλλαγή επισκέψεων, ακόμα και αν 
     είναι α΄βαθμού 
συγγένειας.

 Αν έχετε συμπτώματα ή οποιαδήποτε επαφή με επιβεβαιωμένο
    κρούσμα μένετε στο
σπίτι αυστηρά, για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

      Στην περίπτωση που έχετε συμπτώματα, ερχόσαστε σε επαφή με τον γιατρό σας.
      Δεν τρέχετε σε ιατρεία, νοσοκομεία, ή κέντρα αναφοράς αν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος.
      Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας.

Επειδή κατανοώ την κατάσταση που πιθανόν υπάρχει σε ένα σπίτι
     με μικρά παιδιά, κλεισμένα για μέρες μέσα ,
θα πρότεινα τα 
     ακόλουθα:

  • Μπορείτε να αποφασίσετε να κάνετε μια βόλτα με τα παιδιά φροντίζοντας να επιλέξετε
     μοναχικά μέρη για λίγη ώρα και σε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρα απο τους άλλους 
     ομοιοπαθείς συνοδοιπόρους.
  • Είναι ευκαιρία, ειδικά για εσάς που δουλεύετε από το σπίτι, να ανακαλύψετε καινούργιες εμπειρίες με τα παιδιά σας στο σπίτι.
                   

       Παραδείγματα:

       επιτραπέζια παιχνίδια,

       κατασκευές, μοντελισμός

       ενδιαφέρουσες αναζητήσεις στο internet

       μαγειρική: μαγειρεύουμε μαζί με τα παιδιά μας

       ζυμαροπλαστική, τους αρέσει πολύ

       ομαδική ζωγραφική

       πάζλ

       χορός μαζί με τα παιδιά μας. Προσφέρει άθληση και απασχόληση μαζί

       γυμναστική μαζί με τα παιδιά μας. Εκτονώνει την ένταση και κάνει καλό σε όλες τις     
       ηλικίες

 

Όσον αφορά στο ιατρείο μας, λειτουργεί με όλα τα απαραίτητα μέτρα που ορίζει ο ΕΟΔΥ για αποφυγή μετάδοσης του ιού:

1. Απολύμανση του χώρου και συχνός καθαρισμός των επιφανειών, ακόμα και ανάμεσα 
     στα ραντεβού.
Συνεχής αερισμός του χώρου του ιατρείου.

2. Χορήγηση αντισηπτικού gel στην είσοδο του ιατρείου.

3. Χρησιμοποιούμε μάσκα και γάντια σε κάθε εξέταση.

4. Μηδενισμός του χρόνου αναμονής.

Τα ραντεβού κλείνονται αυστηρά και ανα μία ώρα, ώστε να μην υπάρχει επαφή  ανάμεσα σε 2 ραντεβού και να προλαβαίνουμε να απολυμαίνουμε τον χώρο.

5. Τα παιδιά συνοδεύονται μόνο απο 1 γονέα

6. Τα ραντεβού για εμβόλια και παρακολούθηση σε υγιή παιδιά εξετάζονται ξεχωριστά.

7. Τα άρρωστα παιδάκια, εξετάζονται σε ειδικά ραντεβού, τηρώντας όλους του κανόνες 
      προστασίας.

Μετά το τέλος του ραντεβού γίνεται απολύμανση των χώρων του ιατρείου.

Μην ξεχνάτε, εκτός από τον κορωνοϊό εξακολουθουν να υπάρχουν και άλλες παθήσεις που απειλούν τα παιδιά μας και υποθάλπτουν την καλή σωματική και ψυχική τους υγεία και ανάπτυξη.
Γι΄αυτό μην αμελείτε τον τακτικό τους έλεγχο. 
Μην αγνοείτε συμπτώματα που δεν σχετίζονται με το αναπνευστικό. 
Μην καθυστερείτε τον έλεγχο των αναπνευστικών λοιμώξεων

Εύχομαι σε όλους, ο πρώτος έλεγχος και η σχετική αναχαίτιση της πανδημίας να μας βρει υγιείς μαζί με τις οικογένειές μας.

Καλή Δύναμη σε όλους και υπακοή στα μέτρα προστασίας που εξαγγέλονται.
Και μην ξεχνάτε, η υγεία και η προστασία η δική μας, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία και την προστασία του διπλανού μας και κυρίως αυτών που τις δύσκολες αυτές μέρες δουλεύουν για εμάς.
Όπως γιατροί, φαρμακοποιοί, υπάλληλοι
super market, ειδών τροφίμων κλπ
Τους απασχολούμε όσο χρόνο είναι απαραίτητο και πάνω απ΄όλα τους προστατεύουμε και τους σεβόμαστε.

by site4doctor and MyMedical